MENUMENU

5 redenen waarom muziek zo goed voor je is

Kun jij ook zo genieten van muziek? Muziek kan troostend werken of juist een oppepper geven. Wij geven 5 redenen waarom muziek zo goed is en we zijn benieuwd van welke liedjes jij energie krijgt.

1. Muziek maakt slim

Door de combinatie van tekst en melodieën maken je hersenen bepaalde verbindingen aan. Hierdoor leren beide hersenhelften samenwerken en pik jij dingen sneller op. Je moet snel denken waardoor je hersenactiviteit op peil blijft. Vooral mensen die zelf muziek maken hebben hier baat bij. Ga dus maar weer achter die piano zitten, misschien helpt het spelen je bij die lastige cursus voor je werk waar je net aan begonnen bent.

2. Muziek maakt gelukkiger

Luisteren naar uptempo muziek maakt een stuk gelukkiger. Wederom door het geluksstofje endorfine en ook door het knuffelhormoon oxytocine dat vrijkomt. Je weet nu precies waarom David muziek moest maken bij de depressieve koning Saul (verhaal in de bijbel) . Bovendien blijkt dat sociale koorzang je bloeddruk verlaagt en depressies voorkomt. Eh, welk koor zat er ook alweer bij jou in de buurt?

3. Muziek helpt tegen pijn

Als je muziek luistert, maakt je lichaam dus endorfine aan. Dit stofje gaat het gevoel van pijn tegen. Interessant genoeg werkt het bij operaties zelfs zo dat als er muziek wordt gedraaid in de operatiekamer, mensen vaak minder pijnstillers nodig hebben bij hun herstel.

4. Je gaat er beter van sporten

In een fitnessclub waar muziek wordt gedraaid zijn de sportprestaties tien procent beter, zag sportpsycholoog Costas Karageorghis, van de Brunel Universiteit in Londen. Misschien toch ook maar muziek opzetten als je je huis schoonmaakt dan?!

5. Muziek helpt tegen stress

Doordat je bloeddruk tijdens muziek luisteren verlaagt, raak je minder gestrest. Dit hebben onderzoekers van de McGill University Psychology Department geconcludeerd. Ook ga je er beter van slapen (dat is trouwens vooral door het luisteren naar klassieke muziek).

Al met al:
Genoeg redenen om spotify aan te zetten en, welke muziek zet jij nu als eerste op? 

Deel dit verhaal:
Auteur van de week

Geschreven door:

Thema: Blog
28 december 2017

121 x gelezen
Kaarsjes:
Bekijk meer kaarsjes
Steek zelf een kaarsje aan
Kaars