30 juli 2022

Waarom jezelf zijn zo belangrijk is [+ video]

Ieder mens is uniek, dat weten we en dat maakt de wereld zo mooi. Maar er kan ook veel druk zijn om die eigenheid op te geven. Kinderen die gepest worden omdat ze anders zijn dan de rest is een bekend voorbeeld. Maar ook voor volwassenen ligt die druk er. Bijvoorbeeld de verwachting om carrière […]

19 juli 2022

Vergelijk jezelf met jezelf

Hou je niet van al die succesverhalen op Facebook en Instagram? Vergelijk je je zelf niet graag met anderen? Probeer eens dit: vergelijk jezelf met jezelf. Waar mensen zich voorheen misschien met enkele tientallen, hooguit een paar honderd mensen konden vergelijken, vergelijken mensen zich nu met miljoenen. Ongeacht hoe goed je ergens in bent, is […]

28 juni 2022

Mijn lijf is van mij

‘Niet doen!’ Twee koude handen op mijn blote rug. ‘Ik zeg: niet doen!’ Mijn lief lacht en warmt stiekem toch zijn handen: ‘Ik mag toch wel even…?’ ‘Nee, het is mijn lijf en ik zeg nee.’ Het zijn plagerijtjes, maar een kern van waarheid zit er wel in. Mijn lijf is van mij. Dus ik […]

23 april 2022

Waarom ergens aan beginnen de moeite is (ook al heb je geen zin)

Er zijn veel zaken die we liever niet doen. Kleine dingen zoals de afwas of een artikel lezen. Maar ook grotere zaken zoals verantwoordelijkheid nemen door ergens vrijwilliger te worden. Hebben we het niet druk genoeg? Toch is het goed ze wel te doen. Jouw leven en dat van anderen wordt er beter van. Hoe […]

complimenten
1 maart 2022

Complimenten: een schouderklopje, al is het met een vingertopje

Krijg jij wel eens een compliment? Ik hoop het voor je. Want ik ben ervan overtuigd: ieder mens heeft behoefte aan waardering. Nee, niet aan geslijm, overdreven, opgeklopte complimenten, maar wel aan oprechte, welgemeende waardering.  Bij ons in de hal hangt deze Bildtse spreuk: Elk het wel ’s ferlet fan in skouderkloppy, al is ’t […]

eenzaam-voelen-jong-student
24 februari 2022

6 troostende gedachten als je je eenzaam voelt

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. Daar ben ik van overtuigd. En sommigen voelen zich altijd eenzaam. We denken al gauw aan mensen die alleen zijn, maar je kunt ook eenzaam zijn in een relatie of met vrienden om je heen. Het is vaak van existentiële aard; de wetenschap dat je uiteindelijk op jezelf aangewezen […]

17 januari 2022

Maak van Blue Monday een mooie dag (+ 5 tips)

De feestdagen zijn voorbij en we zitten alweer halverwege januari. Buiten is het grijs en koud en je weet dat de winter nog niet voorbij is. Daarom geven we je op deze Blue Monday een paar tips die je helpen om mild voor jezelf te zijn deze wintermaanden. We leggen de lat vaak behoorlijk hoog […]

15 januari 2022

Een beetje meer bewegen in het nieuwe jaar is ook goed genoeg

Heb jij ook het voornemen om meer te gaan bewegen in het nieuwe jaar? Ik moet er toch echt aan gaan geloven. De weegschaal geeft inmiddels een getal met nog net twee cijfers aan. En ik merk zelf dat als ik beweeg het allemaal wat zwaarder en minder snel gaat. Dan is het nieuwe jaar […]

30 december 2021

Oud en nieuw: van angst naar vertrouwen

Als ik het zou samenvatten, dan was ik het afgelopen jaar steeds op weg van angst naar vertrouwen. En die weg moet ik telkens opnieuw afleggen. Het is de ‘circle of life’. Ik weet niet of ik er beter in word, maar ik word wel steeds bewuster dat dit de weg is naar meer kwaliteit […]

30 november 2021

De weg er naar toe is ook leven

Ik ben alweer te laat voor een afspraak en heb nog een drukke dag voor de boeg. Gehaast stap ik op mijn fiets, hard trappend en mijn hoofd op hol en eigenlijk met mijn gedachten al bij de rest van de dag. Terwijl ik me hijgend in het zweet fiets, denk ik ineens: waarom fiets […]

1 2 3 10