23 april 2022

Waarom ergens aan beginnen de moeite is (ook al heb je geen zin)

Er zijn veel zaken die we liever niet doen. Kleine dingen zoals de afwas of een artikel lezen. Maar ook grotere zaken zoals verantwoordelijkheid nemen door ergens vrijwilliger te worden. Hebben we het niet druk genoeg? Toch is het goed ze wel te doen. Jouw leven en dat van anderen wordt er beter van. Hoe […]

complimenten
1 maart 2022

Complimenten: een schouderklopje, al is het met een vingertopje

Krijg jij wel eens een compliment? Ik hoop het voor je. Want ik ben ervan overtuigd: ieder mens heeft behoefte aan waardering. Nee, niet aan geslijm, overdreven, opgeklopte complimenten, maar wel aan oprechte, welgemeende waardering.  Bij ons in de hal hangt deze Bildtse spreuk: Elk het wel ’s ferlet fan in skouderkloppy, al is ’t […]

eenzaam-voelen-jong-student
24 februari 2022

6 troostende gedachten als je je eenzaam voelt

Iedereen voelt zich wel eens eenzaam. Daar ben ik van overtuigd. En sommigen voelen zich altijd eenzaam. We denken al gauw aan mensen die alleen zijn, maar je kunt ook eenzaam zijn in een relatie of met vrienden om je heen. Het is vaak van existentiële aard; de wetenschap dat je uiteindelijk op jezelf aangewezen […]

17 januari 2022

Maak van Blue Monday een mooie dag (+ 5 tips)

De feestdagen zijn voorbij en we zitten alweer halverwege januari. Buiten is het grijs en koud en je weet dat de winter nog niet voorbij is. Daarom geven we je op deze Blue Monday een paar tips die je helpen om mild voor jezelf te zijn deze wintermaanden. We leggen de lat vaak behoorlijk hoog […]

15 januari 2022

Een beetje meer bewegen in het nieuwe jaar is ook goed genoeg

Heb jij ook het voornemen om meer te gaan bewegen in het nieuwe jaar? Ik moet er toch echt aan gaan geloven. De weegschaal geeft inmiddels een getal met nog net twee cijfers aan. En ik merk zelf dat als ik beweeg het allemaal wat zwaarder en minder snel gaat. Dan is het nieuwe jaar […]

30 december 2021

Oud en nieuw: van angst naar vertrouwen

Als ik het zou samenvatten, dan was ik het afgelopen jaar steeds op weg van angst naar vertrouwen. En die weg moet ik telkens opnieuw afleggen. Het is de ‘circle of life’. Ik weet niet of ik er beter in word, maar ik word wel steeds bewuster dat dit de weg is naar meer kwaliteit […]

30 november 2021

De weg er naar toe is ook leven

Ik ben alweer te laat voor een afspraak en heb nog een drukke dag voor de boeg. Gehaast stap ik op mijn fiets, hard trappend en mijn hoofd op hol en eigenlijk met mijn gedachten al bij de rest van de dag. Terwijl ik me hijgend in het zweet fiets, denk ik ineens: waarom fiets […]

niet goed genoeg
22 november 2021

Niet goed genoeg? Iedereen is uit het juiste hout gesneden

Uit het juiste hout gesneden. Ik kwam hem laatst weer tegen dit gezegde. Ik vind hem stom. Want hoewel het positief geformuleerd is, wordt het meestal negatief gebruikt. Er wordt gezegd dat iemand niét uit het juiste hout gesneden is. En daarmee zet je de ander niet bepaald positief neer. Dat is niet hoe ik […]

13 november 2021

Ben jij de volgende authentieke Kim Kardashian?

Als je wat Googlet op het woord ‘authentiek’, dan kom je al snel op antwoorden als betrouwbaar en geloofwaardig. Maar kan je in tijden van nepnieuws, hologrammen en filterbubbles nog wel authentiek zijn? Iedereen wil authentiek zijn Je kan er niet om heen. Overal waar je kijkt – op social media accounts, op Netflix of […]

30 oktober 2021

Halloween: ben jij bang voor het donker?

Ik ben nogal bang aangelegd, vooral in het donker. Als kind had ik daar het meeste last van. Het is met het verstrijken van de jaren wel wat minder geworden. Toch zijn deze donkere maanden en zeker dit weekend met Halloween voor mij een nieuwe confrontatie met angst. Ik zal nooit echt een held worden […]

1 2 3 10