21 juni 2021

“Yoga is voor mij een manier om bij God te zijn”

Laurien groeide op in een kerk en omgeving waarin yoga not done was. Toen ze er na een vroege miskraam en een niet-passende werkplek mentaal en fysiek doorheen zat, bracht yoga haar herstel. ‘Door yoga keer ik in mezelf en versta ik Gods stille stem beter.’  Hoe ben je met yoga in aanraking gekomen? ‘Dat was tijdens […]

mindfulness
17 juni 2021

Deze oefeningen helpen mij om tot rust te komen

Het was nog voor de hele hype dat ik kennismaakte met de zevenweekse mindfulness cursus. Mijn kinderen waren nog jong, ik had een drukke baan en mijn stijve rug en schouders waren als alarmsignalen die luid rinkelden: Stress!  Iemand tipte mij het destijds relatief nieuwe fenomeen mindfulness. Ik stond er wel voor open om met […]

NienkePlas_EO_Diep_Dieper_MijnKerk
5 mei 2021

Tijd voor rust! 5 tips voor een diepere rust

In de derde aflevering van Diep is de hoogzwangere energieke alles-kunner (vloggen, cabaret, zingen etc) Nienke Plas aan de beurt. Ik heb haar wel eens een tijdje gevolgd en ik vind haar hilarisch. Ze is zo recht voor z’n raap en laat het echte leven zien. Opvallend is haar tomeloze energie. Maar daar blijken dus […]

genieten-werk-bewijzen
22 april 2021

Hoe kun je genieten juist ín wat je doet?

Niemand in de Bijbel heeft het ‘druk’. Wij wel. Altijd ‘aan staan’, daar hebben veel mensen last van. Omdat er altijd wel iets zinnigs te doen is. Verslaggever Dennis Schouten vertelt in het programma Diep dat hij niet kan genieten, omdat hij voortdurend aan staat. ‘Hoe kan ik meer genieten van het leven?’ is zijn […]

ignitaanse-meditatie-bidden-bijbeltekst
15 maart 2021

Ignatiaanse meditatie: bidden met een bijbeltekst

De Bijbel is een boek vol verhalen en gedichten; ze zijn de neerslag van geloofservaringen, ontmoetingen van mensen met God. Bidden met de Bijbel kan je helpen om tot zo’n ontmoeting te komen. In de traditie van Ignatius van Loyola (geboren 1491, tijdgenoot van Luther en Calvijn) wordt God vooral persoonlijk voorgesteld, als iemand die […]

15 maart 2021

Spiritueel lezen in vier stappen: laat God tot je spreken

Wil jij meer halen uit een tekst? Wil je vooral ervaren wat een tekst met je doet? Probeer dan eens deze spirituele vorm van lezen: de Lectio Divina (‘Goddelijke lezing’). Dit is een christelijke vorm van meditatief lezen. Het gaat er vooral om wat een tekst met je doet. Het krijgen van informatie is minder […]

15 maart 2021

Waarom mediteren goed voor je is

Is meditatie nog iets onbekend voor je? Wil je weten wat christelijke meditatie voor jou kan betekenen? In deze blog vertelt Niels waarom mediteren goed voor je is. Vaak zijn we zo druk met wat we moeten doen dat we vergeten te leven. ‘Het leven is wat gebeurt terwijl je andere plannen aan het maken […]

15 maart 2021

Lectio Divina: met deze podcast lukt mediteren wél

Meditatie kan helpen om tot rust te komen en tijd met God door te brengen. Vind je christelijke meditatie lastig? Luister dan hieronder de podcast van Niels Gillebaard, dat maakt het mediteren een stuk makkelijker. Aan de hand van een Lectio Divina (‘goddelijke lezing’) neemt hij je mee in een meditatie van 12 minuten.    […]

15 maart 2021

Bidden in de stilte van je hart

Bij bidden denken veel mensen aan het uitspreken van woorden. Je spreekt bijvoorbeeld een wens, hoop of verlangen uit. Bidden in stilte is anders. Dit is waarom.  Bidden hoeft niet met woorden. Waar mensen voor willen bidden is niet altijd in woorden uit te drukken. Is het leven vaak niet meer dan wat je onder […]

christelijke-meditatie-oefening-ontspanning
28 februari 2021

Heerlijk tot rust komen? Doe mee met deze meditatie-oefening

Heb je een stoel en een kwartiertje tijd? Helemaal goed, meer heb je namelijk niet nodig om tot rust en tot God te komen met deze christelijke meditatie van Niels. Kun je wel wat ontspanning gebruiken, bijvoorbeeld omdat je een drukke dag hebt gehad of last hebt van stress? Zoek dan een rustige plek, waar […]

1 2 3 5