Mediteren heeft veel voordelen. Het kan je bijvoorbeeld helpen om tot rust te komen, te ontspannen voor het slapen, stil te worden of te bezinnen. Is meditatie nog iets onbekend voor je? Wil je weten wat christelijke meditatie voor jou kan betekenen? Op MijnKerk vind je volop oefeningen om te mediteren en de stilte op te zoeken, waaronder mindfulness, een stiltewandeling of stilteweekend in een klooster of Taizé, Ignitaanse meditatie, Lectio Divina, Emmaüswandeling of bewegingsmeditatie. Laat je inspireren door onze podcasts, blogs en vlogs over meditatie en stilte.
Augustinus (354 tot 430 na Chr) is de belangrijkste Latijnse kerkvader. Hij zegt: De vergeestelijkte mens, die de stappen 1 en 2 heeft doorstaan van onthechting van de wereld, keert terug naar zijn oorsprong, naar het Ene, naar God. God is het absoluut Goede. En door middel van extase kun je soms, heel even, God […]
In deze blog lees je over de mystiek van Meister Eckhart (1260-1328 na Chr). Eckhart spoort aan tot een helemaal leeg maken van jezelf en zo de eenheid tot God te zoeken. Wat is mystiek eigenlijk? En een mystieke ervaring? En heb ik dat zelf wel eens meegemaakt? Om dat te onderzoeken ben ik het […]
Is het niets voor jou om ergens te gaan bidden in je eentje? Te zitten met je handen samen en je ogen dicht? Of in kleermakerszit met je handen op je schoot? Ik geef je zes aantrekkelijke alternatieven als je op deze manier bidden even niet ziet zitten. Bidden kun je op allerlei manieren. Er […]
In mijn familie en vriendengroep zaten nog weleens mensen die na een stilte van pakweg drie, vier seconden iedere keer “dus…” zeiden. “Dus…” Gek werd ik daarvan. Het voelde altijd alsof ik dan het gesprek weer op gang moest brengen. Alsof ze de stilte ongemakkelijk vonden. Alsof mijn gespreksstof niet interessant genoeg voor ze was. […]
Heb jij ook wel eens last van niet in slaap kunnen vallen, veel te vroeg wakker worden of onrustig slapen? Ik wel. Hier vind je een aantal prettige vormen van mediteren voor vlak voor het slapen gaan die mij dan kunnen helpen. Ik vind het heel verleidelijk om lekker te bingewatchen voordat ik ga slapen. […]
Op de MijnKerk-redactie zijn we groot fan van mediteren. Al helemaal als iemand ons meeneemt in een meditatie door middel van een podcast. Daarom maakten we voor jou deze zomermeditatie voor ontspanning. Kabbelende golven op de achtergrond, even rustig zitten… Doe je met ons mee? Zoek een plek waar je even alleen kunt zijn. Ga […]
Het heeft wat jaren geduurd, maar inmiddels weet ik dat er een aantal manieren zijn om me tot een diepere rust te brengen. Ik deel mijn tips graag met je en begin bij de meest laagdrempelige. De laatste is de meest hoogdrempelige. Daarmee bedoel ik dat ik me er moeilijker toe kan zetten in de […]
Stilte. Het is iets waar we een wat ambivalente relatie mee hebben. Door drukte en geluid overal om ons heen kunnen we soms intens verlangen naar stilte. Tegelijkertijd gunnen we onszelf heel weinig stilte. Bij een bak koffie lezen we de krant, in de auto zetten we een radio aan, in de wachtkamer van de […]
Be still and know I am God. Dit heb ik altijd een mooie Bijbeltekst gevonden. Maar een paar jaar geleden werd deze tekst werkelijkheid. Deze blog gaat over hoe ik God kon ontmoeten in de stilte. Een paar jaar geleden maakten wij een switch met gezinsvakanties. Weg van de warme, toeristische oorden, op naar meer […]
Je rent van het één naar het ander, de adrenaline stroomt door je lijf en je hoofd zit bomvol informatie. Het heeft geen zin om erin te blijven hangen, dus je wil rustiger worden. Maar wel in korte tijd. Wat kun je doen? Dat laat Niels Gillebaard je zien in onderstaande video. Hij gebruikt daarin […]
