piekeren
15 november 2021

Stoppen met piekeren: zo doe je dat! [+ video]

Niet iedereen heeft er in dezelfde mate last van. Toch piekert iedereen weleens. Het helpt geen zier. Maar ja, kom er maar eens vanaf. Wij verzamelden een paar goede tips van professionals. Ken je dat? Je ligt ’s nachts te woelen en dan begint het: de hele dag spoel je als een film terug. Waarom […]

13 november 2021

Ben jij de volgende authentieke Kim Kardashian?

Als je wat Googlet op het woord ‘authentiek’, dan kom je al snel op antwoorden als betrouwbaar en geloofwaardig. Maar kan je in tijden van nepnieuws, hologrammen en filterbubbles nog wel authentiek zijn? Iedereen wil authentiek zijn Je kan er niet om heen. Overal waar je kijkt – op social media accounts, op Netflix of […]

29 oktober 2021

How to: een stiltewandeling maken

Richting de feestdagen (van Sint Maarten tot Driekoningen) is het vaak rennen en vliegen, dingen afronden. Hoe fijn is het om dan even bij te komen door middel van een stiltewandeling.  Met de tips hieronder helpen we je op weg. Je kunt dit natuurlijk aanpassen naar een manier die bij jou past.  Met wie? Een […]

kloosters-nederland-retraite
28 oktober 2021

Kloosters in Nederland: tot rust komen tijdens een retraite

Kloosters in Nederland: hoewel bijna niemand meer kiest voor een leven in een klooster, zijn retraites en korte bezoeken populairder dan ooit. De stilte en sfeer tijdens een kloosterweekend kunnen je helpen om tot bezinning en tot rust te komen. In dit blog lees je meer over kloosters in Nederland waar je kunt verblijven én […]

lichaam
26 oktober 2021

Je lichaam liegt niet: Zo herken je dat het eigenlijk teveel is

Ken je dat? Je gaat eens een uurtje langer door met werken, of je slaat je pauze over en eet een boterham achter je bureau… Misschien moet je even tijdelijk pieken, dan is dat geen punt natuurlijk. Maar hoe voorkom je dat dit een patroon wordt, en je structureel over je grenzen gaat? Een agenda […]

mond houden
25 oktober 2021

Waarom het goed is om af en toe je mond te houden….

Winston Churchill heeft ooit eens gezegd: “Courage is what it takes to stand up and speak; courage is also what it takes to sit down and listen.” Het vraagt moed om op te staan en je uit te spreken. Maar het vraagt net zo goed moed om te gaan zitten en te luisteren.  Opstaan en […]

23 oktober 2021

Hoe je meer kunt genieten als christen

Genieten als christen kan volgens sommigen moeilijk zijn. Christen zijn is volgens hen saai, droog en er mag voor heel veel niet, genieten al helemaal niet. Hoe zit dat eigenlijk: christelijk zijn en genieten van het leven? En als je christelijk bent: hoe kan je dan meer genieten? Als je christen bent en gelooft, dan […]

bescheidenheid
18 oktober 2021

Waarderen we nog mensen die bescheiden zijn?

Bescheidenheid lijkt in onze tijd een beetje ondergesneeuwd. Alsof het iets is waar je eerder vanaf moet, dan dat het een deugd is. Klopt dat eigenlijk wel? Tik voor de grap maar eens het woord ‘bescheidenheid’ in op je online zoekmachine. Er rollen de meest tegenstrijdige berichten uit. Zo kom ik opvallend veel blogs en […]

16 oktober 2021

Pink Promise: is Roze Zaterdag écht nodig?

Vraag jij je ook wel eens af of die Roze Zaterdag, die Gaypride écht nodig is? Ik wel! Ik ben zelf homoseksueel en ik ben bekend met de argumenten van mijzelf en van anderen: Als je geaccepteerd wilt worden en ‘gewoon’ wilt zijn, moet je jezelf niet apart willen zetten of bijzonder willen maken op […]

zelfvertrouwen
14 oktober 2021

6 tips voor meer zelfvertrouwen

Kennen jullie ook dat negatieve stemmetje in jezelf dat zegt: “Ik kan dat niet” of “Anderen vinden me vast niet capabel”. Ik ken dat stemmetje maar al te goed. Hierbij een aantal tips die mij helpen mijn zelfvertrouwen te ontwikkelen. Ik hoop ook voor jou. Hoe meer ik mezelf waardeer om wie ik ben, hoe […]

1 3 4 5 6 7 23