![Otto wil meer bewegen, is dat gelukt? [+ video]](https://www.mijnkerk.nl/wp-content/uploads/2020/01/meer-bewegen.jpg)
Otto wil meer bewegen, is dat gelukt? [+ video]
Otto nam zich afgelopen jaar voor meer te gaan bewegen. Waarom vindt hij dat zo belangrijk? Hoe heeft hij dat voor elkaar gekregen? En bleef het leuk?
We verklappen vast één tip: probeer in je normale dagelijkse bezigheden meer te bewegen. Neem de trap in plaats van de lift, ga lopend boodschappen doen en kijk of je een sta-bureau kunt regelen.
Roelof
Goed bezig! Ik probeer zelf ook zoveel mogelijk te bewegen. Wandelen en zwemmen zijn daarbij favoriet.
19 januari 2020