Vind je al dat gepraat over ‘mindful’ en bewust leven maar hip geklets? Geeft een volle agenda jou juist een stoot adrenaline? En vind je het heerlijk om aan het eind van de dag tjak-tjak-tjak een heel rijtje taken af te kunnen strepen? Lees dan vooral even verder, want mindful leven levert iedereen (ook jou!) […]
Bewust en mindful leven levert je veel op. Het maakt het alledaagse bijzonder. In plaats van dat de tijd door je vingers glipt, ben je er echt bij met je aandacht. Maar hoe dat je dat eigenlijk? Hier vind je 7 tips voor een bewust en mindful leven. Ik weet nog dat ik me vroeger […]
Het was nog voor de hele hype dat ik kennismaakte met de zevenweekse mindfulness cursus. Mijn kinderen waren nog jong, ik had een drukke baan en mijn stijve rug en schouders waren als alarmsignalen die luid rinkelden: Stress! Iemand tipte mij het destijds relatief nieuwe fenomeen mindfulness. Ik stond er wel voor open om met […]
