25 januari 2020

Maak elke dag een afspraak met jezelf

Je zit in de trein of de bus en je hebt even niets te doen. Pak je dan ook snel je smartphone om het laatste nieuws te checken? Of om te appen met een vriend of vriendin? Of om je social media te checken? Er is altijd wat te doen. De stroom van informatie, beelden, […]

6 oktober 2019

Je grijpt elke dag 66 keer naar je telefoon. Is dat geen probleem?

Schokkende cijfers. Per dag grijpen mensen gemiddeld 65,8 keer naar hun telefoon. Volgens onderzoekers van AppOptix kijk je in totaal 4 uur per dag naar het scherm van je telefoon. 4 uur per dag! Dat kan toch niet goed voor je zijn? Persoonlijk moest ik erg wennen toen mensen om mij heen net een smartphone […]

22 maart 2019

Vasten: hoelang kijk jij op het scherm van je telefoon? [+ app]

In deze week, waarin ik mee vast door minder tv te kijken en minder op het beeldscherm van mijn telefoon (proberen te) kijken, vraag ik me af hoeveel ik eigenlijk op mijn telefoon kijk. Los van alle meningen om me heen daarover (mensen die zich eraan storen of die het signaleren) is er ook een […]