21 juni 2021

Mag je nog wel lummelen op vakantie?

Hoe was je vakantie? Het is dé vraag als je een langere periode vrij bent geweest. Meestal gevolgd door: Waar ben je geweest? Wat heb je gedaan? Want vakantie betekent in de beleving van velen: weggaan en iets bijzonders doen. Is vakantie zonder deze ingrediënten eigenlijk wel vakantie? Mag je ook nog gewoon lekker lummelen? Gewoon […]

mindfulness
17 juni 2021

Deze oefeningen helpen mij om tot rust te komen

Het was nog voor de hele hype dat ik kennismaakte met de zevenweekse mindfulness cursus. Mijn kinderen waren nog jong, ik had een drukke baan en mijn stijve rug en schouders waren als alarmsignalen die luid rinkelden: Stress!  Iemand tipte mij het destijds relatief nieuwe fenomeen mindfulness. Ik stond er wel voor open om met […]

rust
9 mei 2021

Hoe krijg je meer rust volgens Prediker?

2,4 miljard volgers. Influencer Nienke Plas was onder de indruk van die andere influencer die haar gepresenteerd werd in het EO-programma Diep. Haar levensvraag was hoe ze meer rust vindt. Rust vindt ze op dit moment alleen als ze in beweging is en in alle onrust meebeweegt. Een vaste basis heeft ze niet, ontdekte ze. […]

15 maart 2021

Spiritueel lezen in vier stappen: laat God tot je spreken

Wil jij meer halen uit een tekst? Wil je vooral ervaren wat een tekst met je doet? Probeer dan eens deze spirituele vorm van lezen: de Lectio Divina (‘Goddelijke lezing’). Dit is een christelijke vorm van meditatief lezen. Het gaat er vooral om wat een tekst met je doet. Het krijgen van informatie is minder […]

15 maart 2021

Bidden in de stilte van je hart

Bij bidden denken veel mensen aan het uitspreken van woorden. Je spreekt bijvoorbeeld een wens, hoop of verlangen uit. Bidden in stilte is anders. Dit is waarom.  Bidden hoeft niet met woorden. Waar mensen voor willen bidden is niet altijd in woorden uit te drukken. Is het leven vaak niet meer dan wat je onder […]

christelijke-meditatie-oefening-ontspanning
28 februari 2021

Heerlijk tot rust komen? Doe mee met deze meditatie-oefening

Heb je een stoel en een kwartiertje tijd? Helemaal goed, meer heb je namelijk niet nodig om tot rust en tot God te komen met deze christelijke meditatie van Niels. Kun je wel wat ontspanning gebruiken, bijvoorbeeld omdat je een drukke dag hebt gehad of last hebt van stress? Zoek dan een rustige plek, waar […]

relax-moeder-opvoeden
25 februari 2021

Moeders: relax, het is bijna lente!

Alles komt goed. Dat moet ik vaker tegen mezelf zeggen. Toen ik midden in mijn postnatale depressie zat, was dat het enige wat hielp: als iemand liefdevol tegen me zei: “Ik weet dat het pittig is” én “Alles komt goed”. Zoals psalm 27 zo mooi verwoord: “Ik ben er zeker van de goedheid van de […]

19 februari 2021

Column: ‘Ach, dat komt wel weer’

‘Ik wil eigenlijk wel puzzelen of lekker op de bank een boek lezen’, verzucht ik tegen mijn mam. We zijn al de hele ochtend aan het opruimen en inpakken in onze oude huis. Sinds twee weken hebben we een oud en een nieuw huis. Soms zeg ik: ik ga even naar de overkant. Terwijl ons […]

god-ruimte-geven
7 februari 2021

God de ruimte geven in je leven, hoe doe je dat? [video]

Heb je een druk leven? Wil je meer tijd vrijmaken voor spiritualiteit en voor bezinning? Wil je God de ruimte geven in je leven? Kijk dan deze vlog van Niels, waarin hij vertelt je hoe dat kan. Een tip van de sluier: ‘Laat God spreken in de stilte van je hart.’ De filosoof en theoloog […]

17 oktober 2020

Herfstvakantie: tips om te resetten na een valse start na de zomer (vanwege corona)

Dit jaar ervaar ik de herfstvakantie als een echte break: even rust om het jaar daarna opnieuw te starten. We hebben nauwelijks kunnen genieten van de beperkte vrijheid na de eerste lockdown. En nu zitten we alweer in de tweede. Het voelt als een valse start. Ik voel me gefopt. En aan de andere kant […]

1 2 3 5