20 september 2022

De 9 mooiste films om op adem te komen

Op adem komen, dat heeft iedereen regelmatig nodig. Druk daarom de pauzeknop in van je dagelijks leven en start met deze films en series. In ons lijstje met 9 favoriete films en series wisselen spanning, intrige, humor en inspiratie elkaar af. Perfect om alles even te laten vallen en tot rust te komen. Unorthodox Wilco […]

kloosters-nederland-retraite
16 september 2022

7x kloosters in Nederland voor stilte en retraite

Heb je behoefte aan een moment van stilte en bezinning? Misschien is een verblijf in een klooster iets voor je. Dit geeft je de kans om stil te staan en tot jezelf te komen. Wij zetten zeven  kloosters in Nederland voor je op een rijtje waar je welkom bent voor een retraite of een kort […]

11 september 2022

De ongemakkelijke stilte: als er stiltes vallen in een gesprek

In mijn familie en vriendengroep zaten nog weleens mensen die na een stilte van pakweg drie, vier seconden iedere keer “dus…” zeiden. “Dus…” Gek werd ik daarvan. Het voelde altijd alsof ik dan het gesprek weer op gang moest brengen. Alsof ze de stilte ongemakkelijk vonden. Alsof mijn gespreksstof niet interessant genoeg voor ze was. […]

9 juli 2022

Mag je nog wel lummelen op vakantie?

Hoe was je vakantie? Het is dé vraag als je een langere periode vrij bent geweest. Meestal gevolgd door: Waar ben je geweest? Wat heb je gedaan? Want vakantie betekent in de beleving van velen: weggaan en iets bijzonders doen. Is vakantie zonder deze ingrediënten eigenlijk wel vakantie? Mag je ook nog gewoon lekker lummelen? Gewoon […]

9 juni 2022

Tijd voor rust! 5 tips voor een diepere rust

Het heeft wat jaren geduurd, maar inmiddels weet ik dat er een aantal manieren zijn om me tot een diepere rust te brengen. Ik deel mijn tips graag met je en begin bij de meest laagdrempelige. De laatste is de meest hoogdrempelige. Daarmee bedoel ik dat ik me er moeilijker toe kan zetten in de […]

gedachten-rondom-stilte

5x gedachten rondom stilte

Stilte. Het is iets waar we een wat ambivalente relatie mee hebben. Door drukte en geluid overal om ons heen kunnen we soms intens verlangen naar stilte. Tegelijkertijd gunnen we onszelf heel weinig stilte. Bij een bak koffie lezen we de krant, in de auto zetten we een radio aan, in de wachtkamer van de […]

tot-rust-komen-bij-god
20 augustus 2021

Tot rust komen bij God: 5 tips

Tot rust komen bij God, dat klinkt misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen proberen daarom de onrust in hun hoofd te laten verdwijnen door iets in de buitenwereld te doen. Maar het is juist belangrijk om naar binnen te keren en te beseffen dat God, de kern van het leven, al in je is. […]

18 augustus 2021

Spiritueel lezen in vier stappen: laat God tot je spreken

Wil jij meer halen uit een tekst? Wil je vooral ervaren wat een tekst met je doet? Probeer dan eens deze spirituele vorm van lezen: de Lectio Divina (‘Goddelijke lezing’). Dit is een christelijke vorm van meditatief lezen. Het gaat er vooral om wat een tekst met je doet. Het krijgen van informatie is minder […]

15 juli 2021

Zinvol leven volgens Prediker: een pleidooi om je niet druk te maken

Wat is Prediker eigentijds! Nu ik het Bijbelboek na lange tijd weer eens zorgvuldig lees, ben ik aangenaam verrast. Wat een verademing: geen preken maar hedendaagse filosofie. Interessant, ook als je jezelf niet ‘gelovig’ noemt. Een pleidooi voor leef in het moment en maak je niet te druk. Prediker zegt in een notendop dat alles […]

bewust-mindful-leven-tips
26 juni 2021

7 tips om bewust en mindful te leven

Bewust en mindful leven levert je veel op. Het maakt het alledaagse bijzonder. In plaats van dat de tijd door je vingers glipt, ben je er echt bij met je aandacht. Maar hoe dat je dat eigenlijk? Hier vind je 7 tips voor een bewust en mindful leven. Ik weet nog dat ik me vroeger […]

1 2 3 5