tot-rust-komen-bij-god
20 augustus 2021

Tot rust komen bij God: 5 tips

Tot rust komen bij God, dat klinkt misschien gemakkelijker gezegd dan gedaan. Veel mensen proberen daarom de onrust in hun hoofd te laten verdwijnen door iets in de buitenwereld te doen. Maar het is juist belangrijk om naar binnen te keren en te beseffen dat God, de kern van het leven, al in je is. […]

18 augustus 2021

Spiritueel lezen in vier stappen: laat God tot je spreken

Wil jij meer halen uit een tekst? Wil je vooral ervaren wat een tekst met je doet? Probeer dan eens deze spirituele vorm van lezen: de Lectio Divina (‘Goddelijke lezing’). Dit is een christelijke vorm van meditatief lezen. Het gaat er vooral om wat een tekst met je doet. Het krijgen van informatie is minder […]

15 juli 2021

Zinvol leven volgens Prediker: een pleidooi om je niet druk te maken

Wat is Prediker eigentijds! Nu ik het Bijbelboek na lange tijd weer eens zorgvuldig lees, ben ik aangenaam verrast. Wat een verademing: geen preken maar hedendaagse filosofie. Interessant, ook als je jezelf niet ‘gelovig’ noemt. Een pleidooi voor leef in het moment en maak je niet te druk. Prediker zegt in een notendop dat alles […]

14 juli 2021

7x kloosters in Nederland voor stilte en retraite

Heb je behoefte aan een moment van stilte en bezinning? Misschien is een verblijf in een klooster iets voor je. Dit geeft je de kans om stil te staan en tot jezelf te komen. Wij zetten zeven  kloosters in Nederland voor je op een rijtje waar je welkom bent voor een retraite of een kort […]

bewust-mindful-leven-tips
26 juni 2021

7 tips om bewust en mindful te leven

Bewust en mindful leven levert je veel op. Het maakt het alledaagse bijzonder. In plaats van dat de tijd door je vingers glipt, ben je er echt bij met je aandacht. Maar hoe dat je dat eigenlijk? Hier vind je 7 tips voor een bewust en mindful leven. Ik weet nog dat ik me vroeger […]

21 juni 2021

Mag je nog wel lummelen op vakantie?

Hoe was je vakantie? Het is dé vraag als je een langere periode vrij bent geweest. Meestal gevolgd door: Waar ben je geweest? Wat heb je gedaan? Want vakantie betekent in de beleving van velen: weggaan en iets bijzonders doen. Is vakantie zonder deze ingrediënten eigenlijk wel vakantie? Mag je ook nog gewoon lekker lummelen? Gewoon […]

mindfulness
17 juni 2021

Deze oefeningen helpen mij om tot rust te komen

Het was nog voor de hele hype dat ik kennismaakte met de zevenweekse mindfulness cursus. Mijn kinderen waren nog jong, ik had een drukke baan en mijn stijve rug en schouders waren als alarmsignalen die luid rinkelden: Stress!  Iemand tipte mij het destijds relatief nieuwe fenomeen mindfulness. Ik stond er wel voor open om met […]

rust
9 mei 2021

Hoe krijg je meer rust volgens Prediker?

2,4 miljard volgers. Influencer Nienke Plas was onder de indruk van die andere influencer die haar gepresenteerd werd in het EO-programma Diep. Haar levensvraag was hoe ze meer rust vindt. Rust vindt ze op dit moment alleen als ze in beweging is en in alle onrust meebeweegt. Een vaste basis heeft ze niet, ontdekte ze. […]

15 maart 2021

Bidden in de stilte van je hart

Bij bidden denken veel mensen aan het uitspreken van woorden. Je spreekt bijvoorbeeld een wens, hoop of verlangen uit. Bidden in stilte is anders. Dit is waarom.  Bidden hoeft niet met woorden. Waar mensen voor willen bidden is niet altijd in woorden uit te drukken. Is het leven vaak niet meer dan wat je onder […]

relax-moeder-opvoeden
25 februari 2021

Moeders: relax, het is bijna lente!

Alles komt goed. Dat moet ik vaker tegen mezelf zeggen. Toen ik midden in mijn postnatale depressie zat, was dat het enige wat hielp: als iemand liefdevol tegen me zei: “Ik weet dat het pittig is” én “Alles komt goed”. Zoals psalm 27 zo mooi verwoord: “Ik ben er zeker van de goedheid van de […]

1 2 3 5