Deze meditatie brengt bijbelverhalen tot leven (+ podcast)

Vandaag leer ik je weer een nieuwe vorm van mediteren uit de christelijke traditie. Dit keer is dit een Ignatiaanse meditatie. Hierbij gaan bijbelverhalen meer voor je leven, omdat je gebruik maakt van je verbeeldingskracht. 

In de podcast lees ik twee keer een bijbelverhaal voor.

Met deze podcast lukt mediteren wel (+ podcast)

Meditatie kan helpen om tot rust te komen en tijd met God door te brengen. Vind je christelijke meditatie lastig? Luister dan hieronder de podcast van Niels Gillebaard, dat maakt het mediteren een stuk makkelijker. Aan de hand van de Lectio Diviana (‘goddelijke lezing’) neemt hij je mee in een meditatie van 12 minuten. 

3 belangrijke manieren van bidden

Anne Lamott is een Amerikaanse bestsellerauteur en politiek activist. In het boek Help Dank Wow schrijft ze over haar eigen ervaringen met gebed. Het inspirerende boek draait om drie belangrijke manieren van bidden: 

  1. Hulp vragen van een hogere macht
  2. Waarderen wat goed is in ons leven
  3. Ontzag hebben voor de wereld om ons heen. 

Vijf dingen die het winterseizoen je leert

Is de winter jouw favoriete seizoen? Grote kans dat je ‘nee’ zegt. Toch zit dit voor velen ‘onaantrekkelijke’ seizoen boordevol mooie lessen…

De wintermaanden kunnen lang, donker en guur zijn. Bovendien ligt de natuur een beetje op z’n gat.

De ongemakkelijke stilte: als er stiltes vallen in een gesprek

In mijn familie en vriendengroep zaten nog weleens mensen die na een stilte van pakweg drie, vier seconden iedere keer “…dus…” zeiden. Dus… Gek werd ik daarvan. Het voelde altijd alsof ik dan het gesprek weer op gang moest brengen.

DIY: maak een collage over stilte

Wat gebeurt er als we weer eens wat meer stilte in ons leven toe zouden laten? Dat zou weleens een grote verrassing kunnen zijn. Hier gaat het deze maand over op MijnKerk. Geesje maakte er deze collage over: 

 

Bidden in de stilte van je hart

Bij bidden denken veel mensen aan het uitspreken van woorden. Je spreekt bijvoorbeeld een wens, hoop of verlangen uit. Bidden in stilte is anders. Dit is waarom. 

Bidden hoeft niet met woorden. Waar mensen voor willen bidden is niet altijd in woorden uit te drukken.

Omgaan met een stille God: ‘Waarom zegt Hij niks terug?’

Kinderen kunnen vaak rake dingen zeggen. Jaren terug, toen mijn zoon een jaar of 7 was, vroeg hij me: ‘Mama, waarom zegt God niks terug?’ Oef. Daar stond ik met mijn mond vol tanden.

Als moeder probeerde ik mijn jonge zoon iets te leren over bidden.

Ontwikkel jezelf niet kapot: stilte als medicijn

Burn-out is inmiddels een beroepsziekte van formaat. We werken minder, maar voelen ons opgejaagder dan ooit. Hoe ontkom je aan de ratrace en kun je leven en werken zonder opgebrand te raken? Stiltetrainer Mirjam van der Vegt geeft je drie gedachten om mee te spelen.

Monnik Thomas Quartier: “Persoonlijke groei? Leer eerst eens keuzes maken” (podcast)

Thomas Quartier (47) is nu zeven jaar Benedictijner-monnik in Doetinchem. Wat kan hij vanuit zijn kloostertraditie zeggen over persoonlijke groei? Is persoonlijke groei altijd egotripperij of zitten er ook mooiere kanten aan? Quartier: “Persoonlijke groei gaat voor een groot deel over keuzes maken en je leven niet langer als een vat vol opties te zien”.

Verstillen in de winter: hoe moet dat?

De winter vraagt ons af te remmen, te verstillen, naar binnen te keren, zoals dat in de natuur ook gaat. Rond de feestdagen lijken we het tegenovergestelde te doen en zijn we juist meer naar buiten gericht. Januari is hét moment om goed voor onszelf te zorgen en onszelf af te remmen.

5 manieren om rust te vinden

Vaak is je leven hectisch. Je hebt het bijvoorbeeld druk met je werk, je gezin of je sociale contacten. Heb jij het druk wil je graag rust vinden? Hier vind je 5 manieren waarop je dat kunt doen. 

1.Doe wat je moet doen

Doe eerst wat je moet doen.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

Krijg wekelijks inspiratie en praktische tips over geloof in je dagelijks leven in je mailbox.
Wij zullen je gegevens niet aan derden doorgeven.
Nieuwsbrief