Vervelen goed voor je?
3 september 2021

Vervelen vervelend? Of is het juist goed voor je?

Laat ik maar meteen met de deur in huis vallen: vervelen heeft een vervelend imago. Ik zie meteen drammende kinderen, hangende jongeren en chagrijnige volwassenen voor me. Het valt op dat dit werkwoord zoveel negatieve bijklanken heeft. Zeuren, drammen, hinderen, irriteren, klagen, drammen, pesten, klieren… En dan is de lijst nog lang niet compleet. Toch […]

Verjaardag vieren op mijn manier
22 augustus 2021

Verjaardag vieren op mijn eigen manier: zó doe ik dat

Wat zou jij het allerliefste willen op jouw verjaardag? Door de omstandigheden konden we een tijd onze verjaardag niet op de traditionele manier vieren. Ik ben zelf gaan twijfelen of ik überhaupt nog terug wil naar de groep bezoekers in een kring in de woonkamer..  Als ik heel eerlijk ben, ben ik helemaal geen goede […]

18 augustus 2021

Wat een bezoek aan Het Achterhuis bij mij teweeg bracht

Ik sta in een lege kamer, ruimte genoeg om je te bewegen, zou je zeggen. En toch beklemt en benauwt het me. Het is niet de ruimte zelf die me aanvliegt, het is de wolk van woorden die er nog voelbaar hangt. Het is het bijna hoorbare zwijgen tijdens kantoortijden uit angst om ontdekt te […]

9 augustus 2021

Leer in het nu te leven [+ podcast]

‘Wil jij meer rust in je leven? Luister dan naar deel 3 van de podcastserie ‘Op adem komen’ van Niels Gillebaard. Door te voelen leef je in het nu en kom je tot rust.  Luister via Spotify Luister via Soundcloud Wil je ook deel 1 en 2 uit deze serie beluisteren?

9 augustus 2021

Luister naar de wereld om je heen [ + podcast]

‘Wil jij meer rust in je leven? Luister dan naar deel 2 van de podcastserie ‘Op adem komen’ van Niels Gillebaard. Door deze podcast leer je te luisteren naar de wereld om je heen. Luister ook deel 1 uit de serie ‘Op adem komen‘.

goede keuze maken
19 juli 2021

Goede keuze maken: 4 tips

Een goede keuze maken kan lastig zijn, zeker als je van nature een twijfelaar bent. Als het gaat om welk broodje je kiest bij je lunch, of welk shirt je aandoet, is dat niet zo’n probleem. Maar als het gaat om grotere keuzes, die veel invloed hebben op je leven, dan kan dat echt een […]

12 juli 2021

7 manieren om geld te besparen ėn duurzaam te leven

Geld besparen èn duurzaam leven, kan dat? Maar duurzame producten zijn duur, toch? En als je weinig te besteden hebt, kom je automatisch terecht bij goedkope winkelketens waar duurzaamheid niet bepaald prioriteit heeft. Of kun je met een bescheiden portemonnee wel degelijk duurzame keuzes maken? 1. Milieuvriendelijk poetsen (zoals je oma het deed) Milieuvriendelijk poetsen […]

28 juni 2021

Luistertip: Nightbirde met It’s Ok bij America’s Got Talent

Nightbirde maakte de juryleden van America’s Got Talent aan het huilen met haar prachtige lied ‘It’s Ok’. De Amerikaanse zangeres zingt in dit zelfgeschreven lied over haar leven waarin ze strijdt tegen kanker. Ze heeft twee procent kans op overleven. En ze zegt: twee procent is geen nul. Het lied raakte me. We hebben allemaal […]

bewust-mindful-leven-tips
26 juni 2021

7 tips om bewust en mindful te leven

Bewust en mindful leven levert je veel op. Het maakt het alledaagse bijzonder. In plaats van dat de tijd door je vingers glipt, ben je er echt bij met je aandacht. Maar hoe dat je dat eigenlijk? Hier vind je 7 tips voor een bewust en mindful leven. Ik weet nog dat ik me vroeger […]

mindfulness
17 juni 2021

Deze oefeningen helpen mij om tot rust te komen

Het was nog voor de hele hype dat ik kennismaakte met de zevenweekse mindfulness cursus. Mijn kinderen waren nog jong, ik had een drukke baan en mijn stijve rug en schouders waren als alarmsignalen die luid rinkelden: Stress!  Iemand tipte mij het destijds relatief nieuwe fenomeen mindfulness. Ik stond er wel voor open om met […]

1 2 3 4 10