11 januari 2022

Calm down: met deze oefening kom je snel tot rust (+ video)

Je rent van het één naar het ander, de adrenaline stroomt door je lijf en je hoofd zit bomvol met informatie. Het heeft geen zin om erin te blijven hangen, dus je wilt rustiger worden. Maar wel in korte tijd. Wat kun je doen? Dat laat Niels Gillebaard je zien in onderstaande video. Hij gebruikt […]

7 januari 2022

5 simpel werkende tips om rust te vinden in een hectisch leven

Zo aan de start van een nieuw jaar komt er veel op je af. De drukke feestdagen zijn amper voorbij en het gewone leven dringt zich weer aan je op. Je hebt het bijvoorbeeld druk met je werk, je gezin of je sociale contacten. Heb jij het druk wil je graag rust vinden? Hier vind […]

5 januari 2022

Op zoek naar verdieping en rust? Ga mee met Mijnkerk Unplugged!

Ben jij op zoek naar spiritualiteit, zingeving, rust en verdieping? Wij hebben een plek van ontmoeting met elkaar met jezelf en met God, waar we weekenden organiseren voor zinzoekers. In juni gaan we naar Ameland. Ben jij erbij? Ameland is dé plek om even los te komen. Om even stil te staan en jezelf af […]

30 december 2021

Oud en nieuw: van angst naar vertrouwen

Als ik het zou samenvatten, dan was ik het afgelopen jaar steeds op weg van angst naar vertrouwen. En die weg moet ik telkens opnieuw afleggen. Het is de ‘circle of life’. Ik weet niet of ik er beter in word, maar ik word wel steeds bewuster dat dit de weg is naar meer kwaliteit […]

16 december 2021

6 verrukkelijke kerstkleurplaten om kerst creatief met je kinderen te vieren (+ download)

En toen kwam het nieuws dat de basisscholen eerder dicht gaan voor de Kerstvakantie. Die begint al komend weekeinde in plaats van een week later. Om ouders in nood en natuurlijk iedere creatieveling – jong en oud – de Kerstvakantie goed te laten starten en straks Kerst te vieren of nu voor te bereiden heeft […]

Zo begin je je dag goed
13 december 2021

Zo begin je je ochtend goed (+ video)

Door een goede start van de ochtend maak je de rest van je dag simpeler en overzichtelijker. Begin de ochtend daarom met wat jij belangrijk vindt. Bedenk een ritueel waar je een ontspannen gevoel van krijgt. Vind je geloof belangrijk? Start dan met stille tijd, meditatie of gebed. Bidden kan op veel manieren, en is […]

niet goed genoeg
22 november 2021

Niet goed genoeg? Iedereen is uit het juiste hout gesneden

Uit het juiste hout gesneden. Ik kwam hem laatst weer tegen dit gezegde. Ik vind hem stom. Want hoewel het positief geformuleerd is, wordt het meestal negatief gebruikt. Er wordt gezegd dat iemand niét uit het juiste hout gesneden is. En daarmee zet je de ander niet bepaald positief neer. Dat is niet hoe ik […]

Goede buur hoe doe je dat?
15 november 2021

Goede buren krijg je zo

‘Een goede buur is beter dan een verre vriend.’ ‘Het gras bij de buren is altijd groener.’ Er valt genoeg te zeggen over buren. Misschien heb je hele leuke, waar je makkelijk over de drempel stapt. Misschien heb je al jaren sluimerende irritaties over en weer. Of wie weet ken je ze (nog) helemaal niet. […]

piekeren
15 november 2021

Stoppen met piekeren: zo doe je dat! [+ video]

Niet iedereen heeft er in dezelfde mate last van. Toch piekert iedereen weleens. Het helpt geen zier. Maar ja, kom er maar eens vanaf. Wij verzamelden een paar goede tips van professionals. Ken je dat? Je ligt ’s nachts te woelen en dan begint het: de hele dag spoel je als een film terug. Waarom […]

13 november 2021

Ben jij de volgende authentieke Kim Kardashian?

Als je wat Googlet op het woord ‘authentiek’, dan kom je al snel op antwoorden als betrouwbaar en geloofwaardig. Maar kan je in tijden van nepnieuws, hologrammen en filterbubbles nog wel authentiek zijn? Iedereen wil authentiek zijn Je kan er niet om heen. Overal waar je kijkt – op social media accounts, op Netflix of […]

1 2 3 4 21